SOSPORT - Actividades - Sol Meliá





	"Uno, dos, tres... prepárense para una subida fuerte. Luego pasaremos por un terreno difícil. No paren, sigan pedaleando..." Dichas instrucciones ocurren en el hotel, con música de fondo y sin rodar ni un centímetro. Son parte del spinning, una de las actividades físicas más practicadas en el mundo.		No olvides reservar tus master classes con la deportista María E. García! Consulta aquí la master class que más prefieras.





	Para todos aquellos que siempre quisieron estar en forma, conseguirás cuidar tu figura y recargar las pilas, aumentando tu energía, felicidad, agilidad... Mejorar las cualidades físicas mediante trabajo cardiovascular y de fuerza; resistencia con gomas, ejercicios con steps y mancuernas, abdominales, equilibrios y streching con fit ball.		No olvides reservar tus master classes con la deportista Rosario Belenguer Benítez! Consulta aquí la master class que más prefieras.





	Al ritmo de la música brasilera, pop y salsa del momento; los deportistas se divierten con cada movimiento mientras trabajan el corazón, tonifican músculos, queman calorías y moldean el cuerpo.Con los aeróbicos trabajarás todas las partes del cuerpo, y fortalecerás tu poder de memoria. La adrenalina y la buena oxigenación te ayudará a liberarte del estrés y aumentará tu autoestima.		No olvides reservar tus master classes con la bailarina Laura Calle! Consulta aquí la master class que más prefieras.





	Aquajogging, aquarobics, aqua fitness... variaciones de un modo diferente de entrenar y relajarse en el agua de una forma divertida usando varios complementos. La ventaja del entrenamiento en el agua consiste en la ausencia de la gravedad, lo que te hace "volar" con libertad dentro del agua.		No olvides reservar tus master classes con la nadadora Rosario Belenguer Benítez! Consulta aquí la master class que más prefieras.





	El Chi Kung es literalmente, el entrenamiento de nuestra energía. Esta antigua gimnasia China para la salud ha sido utilizada durante miles de años con la finalidad de mejorar la salud y prevenir enfermedades. Respiraciones, estiramientos, ejercicios de meditación y automasajes son elementos propios de esta antigua tecnica que mejorarán de manera suave nuestro cuerpo y alma.		No olvides reservar tus master classes con el deportista José Ricardo Soto! Consulta aquí la master class que más prefieras.





	Es uno de los deportes mas completos ya que participan todos los músculos del cuerpo. Dentro del agua el cuerpo adquiere mayor movilidad y elasticidad, favoreciendo a aquellas personas que sufren obesidad, problemas de columna, y a los que necesiten cualquier tipo de rehabilitación. Ayuda a liberar tensiones y es idónea para aquellos que necesitan una actividad descontracturante y suave a la vez.		No olvides reservar tus master classes con la nadadora Ana Belén Palomo! Consulta aquí la master class que más prefieras.